Мой здоровый рацион

Рецепт Сбор: Йогурт густой (в баночке, без добавок). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сбор: Йогурт густой (в баночке, без добавок)

Эрмигурт Пудинг Ванильный [Ehrmann] 100 г
Эрмигурт Пудинг Шоколадный [Ehrmann] 100 г
Эрмигурт Пудинг Карамельный [Ehrmann] 100 г
Биойогурт с Ананасом, Бананом, Семенами Базилика, Экстрактами Куркумы и Имбиря [Активиа] 100 г
Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа [Активиа] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сбор: Йогурт густой (в баночке, без добавок)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104.8 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1607 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 3.6% 2621 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 4.8% 2000 г
Углеводы 16.4 г 219 г 7.5% 7.2% 1335 г
Вода 77.8 г 2273 г 3.4% 3.2% 2922 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 9.3 г ~

Энергетическая ценность Сбор: Йогурт густой (в баночке, без добавок) составляет 104,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».