| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.3 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 3.8% | 673 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 2% | 1273 г |
| Углеводы | 77.7 г | 219 г | 35.5% | 9% | 282 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 4.8% | 526 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.166 мг | 1.5 мг | 11.1% | 2.8% | 904 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 80.17 мг | 500 мг | 16% | 4% | 624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.454 мг | 5 мг | 9.1% | 2.3% | 1101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 2.9% | 881 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.353 мкг | 400 мкг | 10.6% | 2.7% | 944 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.571 мг | 15 мг | 17.1% | 4.3% | 583 г |
| Витамин Н, биотин | 2.783 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.4% | 1797 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1765 мг | 20 мг | 15.9% | 4% | 630 г |
| Ниацин | 1.361 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.16 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.4% | 1796 г |
| Кальций, Ca | 28.74 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3479 г |
| Кремний, Si | 3.328 мг | 30 мг | 11.1% | 2.8% | 901 г |
| Магний, Mg | 19.66 мг | 400 мг | 4.9% | 1.2% | 2035 г |
| Натрий, Na | 645.88 мг | 1300 мг | 49.7% | 12.5% | 201 г |
| Сера, S | 87.73 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.2% | 1140 г |
| Фосфор, P | 98.3 мг | 800 мг | 12.3% | 3.1% | 814 г |
| Хлор, Cl | 1078.49 мг | 2300 мг | 46.9% | 11.8% | 213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.815 мг | 18 мг | 10.1% | 2.5% | 992 г |
| Кобальт, Co | 3.025 мкг | 10 мкг | 30.3% | 7.6% | 331 г |
| Марганец, Mn | 1.2661 мг | 2 мг | 63.3% | 16% | 158 г |
| Медь, Cu | 204.2 мкг | 1000 мкг | 20.4% | 5.1% | 490 г |
| Молибден, Mo | 20.571 мкг | 70 мкг | 29.4% | 7.4% | 340 г |
| Хром, Cr | 3.33 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.7% | 1502 г |
| Цинк, Zn | 1.1254 мг | 12 мг | 9.4% | 2.4% | 1066 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 73.361 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухарики домашние составляет 396,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».