Мой здоровый рацион

Рецепт Белковый хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Белковый хлеб

Корзинка Здоровья [Сибирская Клетчатка] 15 г
Изолят Соевого Белка [Едим с Пользой] 10 г
Вода 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Белковый хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145.7 ккал 1684 ккал 8.7% 6% 1156 г
Белки 29.1 г 76 г 38.3% 26.3% 261 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 2.5% 2800 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 1% 6844 г
Вода 65.7 г 2273 г 2.9% 2% 3460 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.29 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 77519 г
Магний, Mg 0.29 мг 400 мг 0.1% 0.1% 137931 г
Натрий, Na 0.26 мг 1300 мг 500000 г
Сера, S 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Хлор, Cl 0.4 мг 2300 мг 575000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.17 мкг 1000 мкг 588235 г
Молибден, Mo 0.457 мкг 70 мкг 0.7% 0.5% 15317 г
Фтор, F 28.57 мкг 4000 мкг 0.7% 0.5% 14001 г

Энергетическая ценность Белковый хлеб составляет 145,7 кКал.

  • Порция = 35 гр (51 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».