| Крупа Перловая в Пакетиках для Варки [Увелка] | 125 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.2 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1751 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 3.7% | 2815 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 9.8% | 1063 г |
| Вода | 76.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2975 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 19.78 мг | 1000 мг | 2% | 2.1% | 5056 г |
| Магний, Mg | 4.4 мг | 400 мг | 1.1% | 1.1% | 9091 г |
| Натрий, Na | 3.96 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 32828 г |
| Сера, S | 4.4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Хлор, Cl | 6.15 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 37398 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 28571 г |
| Медь, Cu | 2.64 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 37879 г |
| Молибден, Mo | 7.033 мкг | 70 мкг | 10% | 10.4% | 995 г |
| Фтор, F | 439.56 мкг | 4000 мкг | 11% | 11.4% | 910 г |
Энергетическая ценность 06 перловка составляет 96,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».