| Голец Камчатский [Сахалин Рыба] | 458 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1086 г |
| Белки | 21.9 г | 76 г | 28.8% | 18.6% | 347 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 7.8% | 824 г |
| Вода | 71.3 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3188 г |
Энергетическая ценность 05 голец составляет 155 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».