| Фундук | 100 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] | 112 г |
| Горький Шоколад 70% Какао [Россия Щедрая Душа] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.6% | 927 г |
| Жиры | 38.2 г | 56 г | 68.2% | 16.2% | 147 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 1.1% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 3.3% | 714 г |
| Вода | 38.8 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 5858 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 2.3% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.6% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 21.52 мг | 500 мг | 4.3% | 1% | 2323 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.542 мг | 5 мг | 10.8% | 2.6% | 923 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.266 мг | 2 мг | 13.3% | 3.2% | 752 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.302 мкг | 400 мкг | 13.3% | 3.2% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.698 мг | 15 мг | 78% | 18.6% | 128 г |
| Витамин Н, биотин | 35.849 мкг | 50 мкг | 71.7% | 17.1% | 139 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 1.4% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4528 мг | 20 мг | 12.3% | 2.9% | 815 г |
| Ниацин | 0.943 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 338.21 мг | 2500 мг | 13.5% | 3.2% | 739 г |
| Кальций, Ca | 80.19 мг | 1000 мг | 8% | 1.9% | 1247 г |
| Кремний, Si | 23.585 мг | 30 мг | 78.6% | 18.7% | 127 г |
| Магний, Mg | 81.13 мг | 400 мг | 20.3% | 4.8% | 493 г |
| Натрий, Na | 1.42 мг | 1300 мг | 0.1% | 91549 г | |
| Сера, S | 89.62 мг | 1000 мг | 9% | 2.1% | 1116 г |
| Фосфор, P | 141.1 мг | 800 мг | 17.6% | 4.2% | 567 г |
| Хлор, Cl | 10.38 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 22158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 200.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 80.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.415 мг | 18 мг | 7.9% | 1.9% | 1272 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Кобальт, Co | 5.802 мкг | 10 мкг | 58% | 13.8% | 172 г |
| Литий, Li | 2.83 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.9127 мг | 2 мг | 145.6% | 34.7% | 69 г |
| Медь, Cu | 528.3 мкг | 1000 мкг | 52.8% | 12.6% | 189 г |
| Молибден, Mo | 14.009 мкг | 70 мкг | 20% | 4.8% | 500 г |
| Никель, Ni | 16.509 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.132 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.5% | 4859 г |
| Стронций, Sr | 94.34 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 21.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.02 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 49875 г | |
| Хром, Cr | 80.19 мкг | 50 мкг | 160.4% | 38.2% | 62 г |
| Цинк, Zn | 1.1557 мг | 12 мг | 9.6% | 2.3% | 1038 г |
| Цирконий, Zr | 3.49 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.736 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.085 г | ~ | |||
| Валин | 0.425 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.142 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.429 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.495 г | ~ | |||
| Лизин | 0.255 г | ~ | |||
| Метионин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Треонин | 0.269 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.283 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.547 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.094 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.604 г | ~ | |||
| Глицин | 0.561 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.509 г | ~ | |||
| Пролин | 0.363 г | ~ | |||
| Серин | 0.608 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.264 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 9.434 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.943 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.193 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.033 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.123 г | min 16.8 г | 155.5% | 37% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 26.118 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.274 г | от 11.2 до 20.6 г | 56% | 13.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».