| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5450 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 11% | 2920 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.5 мкг | 900 мкг | 7.5% | 24.3% | 1333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.75 мг | 90 мг | 7.5% | 24.3% | 1333 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 48.5% | 667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 12.9% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 12.9% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 38.8% | 833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 26.9% | 1200 г |
Энергетическая ценность Вода с соком составляет 30,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».