| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 73.2 г | 76 г | 96.3% | 25.1% | 104 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 2.7% | 966 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 1.1% | 2355 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 340 мкг | 900 мкг | 37.8% | 9.9% | 265 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 26.1% | 100 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.36 мг | 5 мг | 87.2% | 22.8% | 115 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 32 мкг | 3 мкг | 1066.7% | 278.5% | 9 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26 мг | 90 мг | 28.9% | 7.5% | 346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 17.4% | 150 г |
| Витамин Н, биотин | 400 мкг | 50 мкг | 800% | 208.9% | 13 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.2 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.2% | 10776 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3125 г |
| Магний, Mg | 23.2 мг | 400 мг | 5.8% | 1.5% | 1724 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.2 мг | 18 мг | 51.1% | 13.3% | 196 г |
| Йод, I | 86 мкг | 150 мкг | 57.3% | 15% | 174 г |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 7.8% | 333 г |
| Медь, Cu | 0.76 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 131579 г | |
| Селен, Se | 27.4 мкг | 55 мкг | 49.8% | 13% | 201 г |
| Цинк, Zn | 5.68 мг | 12 мг | 47.3% | 12.3% | 211 г |
Энергетическая ценность Протеин фемине составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».