| Кофе растворимый | 2 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.6 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4048 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.7% | 14000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 9.9% | 2461 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 4.1% | 6000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.682 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 58651 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3888 мг | 20 мг | 1.9% | 4.6% | 5144 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.36 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.2% | 11181 г |
| Кальций, Ca | 22.84 мг | 1000 мг | 2.3% | 5.5% | 4378 г |
| Магний, Mg | 2.88 мг | 400 мг | 0.7% | 1.7% | 13889 г |
| Натрий, Na | 8.37 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.4% | 15532 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 131579 г |
| Фосфор, P | 16.2 мг | 800 мг | 2% | 4.8% | 4938 г |
| Хлор, Cl | 16.21 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.7% | 14189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.102 мг | 18 мг | 0.6% | 1.4% | 17647 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.2% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 0.136 мкг | 10 мкг | 1.4% | 3.4% | 7353 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Медь, Cu | 1.97 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 50761 г |
| Молибден, Mo | 0.758 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.6% | 9235 г |
| Селен, Se | 0.152 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 36184 г |
| Фтор, F | 78.79 мкг | 4000 мкг | 2% | 4.8% | 5077 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0606 мг | 12 мг | 0.5% | 1.2% | 19802 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе составляет 41,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».