Рецепт Травяной настой ромашка и шиповник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Травяной настой ромашка и шиповник
| Вода водопроводная, городская | 1000 г |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 5 г |
| Шиповник сухой | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Травяной настой ромашка и шиповник".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.1% | 120286 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 7.1% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 35.7% | 20000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 314.3% | 2284 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 28.6% | 22500 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 35.7% | 20833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 7.1% | 90000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.005 мкг | 400 мкг | 8000000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 4.95 мг | 90 мг | 5.5% | 392.9% | 1818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 7.1% | 78947 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0069 мг | 20 мг | 289855 г | ||
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.28 мг | 2500 мг | 0.1% | 7.1% | 195313 г |
| Кальций, Ca | 3.28 мг | 1000 мг | 0.3% | 21.4% | 30488 г |
| Магний, Mg | 1.08 мг | 400 мг | 0.3% | 21.4% | 37037 г |
| Натрий, Na | 3.03 мг | 1300 мг | 0.2% | 14.3% | 42904 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 7.1% | 120000 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 8.99 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 64.3% | 11123 г |
| Фтор, F | 80.3 мкг | 4000 мкг | 2% | 142.9% | 4981 г |
| Цинк, Zn | 0.0002 мг | 12 мг | 6000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.031 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Травяной настой ромашка и шиповник составляет 1,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
