Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 455 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
Белки | 40 г | 76 г | 52.6% | 11.6% | 190 г |
Жиры | 35.7 г | 56 г | 63.8% | 14% | 157 г |
Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 0.8% | 2607 г |
Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 3.7% | 588 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 5.1% | 429 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.98 мг | 5 мг | 19.6% | 4.3% | 510 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.5 мг | 15 мг | 43.3% | 9.5% | 231 г |
Витамин Н, биотин | 14.35 мкг | 50 мкг | 28.7% | 6.3% | 348 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 482 мг | 2500 мг | 19.3% | 4.2% | 519 г |
Кремний, Si | 65.6 мг | 30 мг | 218.7% | 48.1% | 46 г |
Магний, Mg | 234 мг | 400 мг | 58.5% | 12.9% | 171 г |
Фосфор, P | 316 мг | 800 мг | 39.5% | 8.7% | 253 г |
Энергетическая ценность Арахисовая паста классическая protein составляет 455 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».