Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка эскалоп со специями. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка эскалоп со специями

Индейка эскалоп Пава-пава 600 г
масло подсолнечное раф Олейна 20 г
Приправа для курицы и индейки Kotanyi 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка эскалоп со специями".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192.9 ккал 1684 ккал 11.5% 6% 873 г
Белки 33.4 г 76 г 43.9% 22.8% 228 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 6.4% 812 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г
Вода 59.3 г 2273 г 2.6% 1.3% 3833 г

Энергетическая ценность Индейка эскалоп со специями составляет 192,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».