Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны отварные рожки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны отварные рожки

Макароны Рожок Полубублик Щебекенские 200 г
Масло сладко-сливочное натуральное традиционное Белгородское угощение 26 г
Вода 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные рожки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165.6 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1017 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 3.8% 1583 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 4.8% 1244 г
Углеводы 26.7 г 219 г 12.2% 7.4% 820 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.7% 3557 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.33 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 12005 г
Магний, Mg 1.85 мг 400 мг 0.5% 0.3% 21622 г
Натрий, Na 1.67 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 77844 г
Сера, S 1.85 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 54054 г
Хлор, Cl 2.59 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 88803 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Медь, Cu 1.11 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 90090 г
Молибден, Mo 2.963 мкг 70 мкг 4.2% 2.5% 2362 г
Фтор, F 185.19 мкг 4000 мкг 4.6% 2.8% 2160 г

Энергетическая ценность Макароны отварные рожки составляет 165,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».