| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1914 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.4% | 2533 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.1% | 2240 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 6.9% | 1634 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 216 мг | 2500 мг | 8.6% | 9.8% | 1157 г |
| Кальций, Ca | 169 мг | 1000 мг | 16.9% | 19.2% | 592 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 4.5% | 2500 г |
| Натрий, Na | 65 мг | 1300 мг | 5% | 5.7% | 2000 г |
| Фосфор, P | 133 мг | 800 мг | 16.6% | 18.9% | 602 г |
Энергетическая ценность йогурт питьевой "Простоквашино" составляет 88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».