Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с овощами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с овощами

Спагетти Bavette [Barilla] 150 г
Молоко "простоквашино" пастеризованное 3,5% 930 мл. 250 г
Мексиканская смерть быстро замороженная 150 г
Сыр российский моя цена 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с овощами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172.7 ккал 1684 ккал 10.3% 6% 975 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 6% 974 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 5% 1167 г
Углеводы 23.2 г 219 г 10.6% 6.1% 944 г
Вода 44.7 г 2273 г 2% 1.2% 5085 г

Энергетическая ценность Паста с овощами составляет 172,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».