| Шпинат Hortex размельченный | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.5 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5909 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 16.1% | 2171 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.9% | 9333 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 1.1% | 36500 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 14.7% | 2383 г |
Энергетическая ценность Тушёный шпинат составляет 28,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».