Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый торт

Смесь без Глютена Кокосовый Торт [Garnec] 500 г
Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] 350 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 311.5 ккал 1684 ккал 18.5% 5.9% 541 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 1.5% 2111 г
Жиры 11.7 г 56 г 20.9% 6.7% 479 г
Углеводы 47.9 г 219 г 21.9% 7% 457 г
Пищевые волокна 4.1 г 20 г 20.5% 6.6% 488 г
Вода 32.7 г 2273 г 1.4% 0.4% 6951 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 21.2 г ~

Энергетическая ценность Кокосовый торт составляет 311,5 кКал.

  • Порция = 71 гр (221.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов