Мой здоровый рацион

Рецепт Маринованные филе курицы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Маринованные филе курицы

Филе бедра 357 г
Горчичный порошок 3 г
Паприка 5 г
Соевый соус 20 г
Щедрое лето подсол. масло 5 г
Чёрный перец 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Маринованные филе курицы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.3 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 841 г
Белки 16.2 г 76 г 21.3% 10.6% 469 г
Жиры 15.9 г 56 г 28.4% 14.2% 352 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.2% 21900 г
Вода 66.9 г 2273 г 2.9% 1.4% 3398 г

Энергетическая ценность Маринованные филе курицы составляет 200,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».