Мой здоровый рацион

Рецепт Салат фасоль кукуруза сухарики. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат фасоль кукуруза сухарики

Кукуруза консервы 272 г
Фасоль 258 г
Колбаса ветчинная 234 г
Сухарики с беконом 100 г
Майонез 50 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат фасоль кукуруза сухарики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 223.2 ккал 1684 ккал 13.3% 6% 754 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 4.2% 1070 г
Жиры 13.8 г 56 г 24.6% 11% 406 г
Углеводы 17.3 г 219 г 7.9% 3.5% 1266 г
Вода 61.7 г 2273 г 2.7% 1.2% 3684 г

Энергетическая ценность Салат фасоль кукуруза сухарики составляет 223,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов