| Хек Тушка [Fish House] | 4078 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.3 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1907 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 25.5% | 444 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.6% | 2435 г |
| Вода | 80.7 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2817 г |
Энергетическая ценность Хек размороженный, присоленный для жарки составляет 88,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».