| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14517 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.6% | 38000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 15.5% | 5600 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 2.6% | 36500 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 420 г | от 0.9 до 3.7 г | 11351.4% | 97856.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 250 г | от 4.7 до 16.8 г | 1488.1% | 12828.4% |
Энергетическая ценность омега-3 составляет 11,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».