| Перец сладкий зеленый, порезанный, замороженный | 0 г |
| Лук репчатый | 0 г |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 0 г |
| Яйцо Отборное [Окское] | 105 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 100 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 0 г |
| Мука пшеничная цельнозерновая [Мука и макаронные изделия] | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.9 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1546 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 9.8% | 938 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 11.9% | 767 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 1.1% | 8111 г |
| Вода | 81.9 г | 2273 г | 3.6% | 3.3% | 2775 г |
Энергетическая ценность Омлет домашний в микроволн. составляет 108,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».