| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283 мг | 2500 мг | 11.3% | 883 г | |
| Кальций, Ca | 56 мг | 1000 мг | 5.6% | 1786 г | |
| Магний, Mg | 49 мг | 400 мг | 12.3% | 816 г | |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 3095 г | |
| Фосфор, P | 81 мг | 800 мг | 10.1% | 988 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.67 мг | 18 мг | 3.7% | 2687 г | |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 667 г | |
| Цинк, Zn | 0.43 мг | 12 мг | 3.6% | 2791 г |
Энергетическая ценность редис красный составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».