| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 2.8% | 938 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 8% | 329 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 6% | 438 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 13.2% | 200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.83 мг | 2 мг | 41.5% | 10.9% | 241 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.46 мг | 15 мг | 16.4% | 4.3% | 610 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217 мг | 2500 мг | 8.7% | 2.3% | 1152 г |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 4.2% | 625 г |
| Магний, Mg | 136 мг | 400 мг | 34% | 8.9% | 294 г |
| Фосфор, P | 33 мг | 800 мг | 4.1% | 1.1% | 2424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 2.2% | 1200 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 2.2% | 1200 г |
Энергетическая ценность Grengy (синій: чорнослив, фундук, кунжут, фініки) составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».