Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с сахаром

Вода 300 г
Цикорий юнимарка 1 г
Сахар песок 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.6 ккал 1684 ккал 1.5% 5.9% 6578 г
Углеводы 6.4 г 219 г 2.9% 11.3% 3422 г
Вода 93.6 г 2273 г 4.1% 16% 2428 г
Макроэлементы
Калий, K 0.19 мг 2500 мг 1315789 г
Кальций, Ca 4.39 мг 1000 мг 0.4% 1.6% 22779 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 0.8% 43011 г
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 144444 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 107527 г
Хлор, Cl 1.31 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 0.4% 90000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 178571 г
Молибден, Mo 1.495 мкг 70 мкг 2.1% 8.2% 4682 г
Фтор, F 93.46 мкг 4000 мкг 2.3% 9% 4280 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.2 г ~

Энергетическая ценность Цикорий с сахаром составляет 25,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».