Мой здоровый рацион

Рецепт Чай с чабрецом(тимьяном) липой и мятой.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с чабрецом(тимьяном) липой и мятой.

Тимьян, сушеный 1 г
цветки липы 1 г
Мята колосистая, сушеная 1 г
Вода 704 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с чабрецом(тимьяном) липой и мятой.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.8 ккал 1684 ккал 210500 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Углеводы (общие) 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 62.5% 20000 г
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 550% 2280 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 12.5% 90000 г
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 12.5% 166667 г
бета Криптоксантин 0.047 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 2.68 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 12.5% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 25% 60000 г
Витамин В4, холин 0.06 мг 500 мг 833333 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 25% 50000 г
Витамин В9, фолаты 1.137 мкг 400 мкг 0.3% 37.5% 35180 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 12.5% 75000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.011 мг 15 мг 0.1% 12.5% 136364 г
Витамин К, филлохинон 2.4 мкг 120 мкг 2% 250% 5000 г
Витамин РР, НЭ 0.0163 мг 20 мг 0.1% 12.5% 122699 г
Макроэлементы
Калий, K 3.91 мг 2500 мг 0.2% 25% 63939 г
Кальций, Ca 9.28 мг 1000 мг 0.9% 112.5% 10776 г
Магний, Mg 2.16 мг 400 мг 0.5% 62.5% 18519 г
Натрий, Na 1.46 мг 1300 мг 0.1% 12.5% 89041 г
Сера, S 1.41 мг 1000 мг 0.1% 12.5% 70922 г
Фосфор, P 0.7 мг 800 мг 0.1% 12.5% 114286 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 12.5% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 212.5% 6000 г
Марганец, Mn 0.029 мг 2 мг 1.5% 187.5% 6897 г
Медь, Cu 3.99 мкг 1000 мкг 0.4% 50% 25063 г
Молибден, Mo 1.593 мкг 70 мкг 2.3% 287.5% 4394 г
Селен, Se 0.007 мкг 55 мкг 785714 г
Фтор, F 99.58 мкг 4000 мкг 2.5% 312.5% 4017 г
Цинк, Zn 0.0121 мг 12 мг 0.1% 12.5% 99174 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.002 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.003 г ~
Лизин 0.002 г ~
Треонин 0.002 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.003 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.003 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.347 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.006 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 12.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.005 г ~

Энергетическая ценность Чай с чабрецом(тимьяном) липой и мятой. составляет 0,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».