| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 21.3% | 2054 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 13% | 3294 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 2.2% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 50% | 870 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 144.8% | 300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.2 мг | 18 мг | 28.9% | 125.7% | 346 г |
Энергетическая ценность Грибы составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».