| Яйцо куриное | 160 г |
| Творог обезжиренный | 585 г |
| сахар | 145 г |
| Клюква, сушеная, подслащенная | 50 г |
| Манная крупа, удобренная | 95 г |
| Молоко коровье, белковое 1% | 43 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Сметана 15,0% жирности | 60 г |
| Какао тертое | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 810 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 7.7% | 623 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 5.8% | 824 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 5.4% | 890 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.2% | 2222 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 18942 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.6 мкг | 900 мкг | 7.1% | 3.4% | 1415 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 2.7% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 3.6% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 37.34 мг | 500 мг | 7.5% | 3.6% | 1339 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 2.7% | 1799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.8% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.583 мкг | 400 мкг | 5.9% | 2.8% | 1696 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 1.4% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.382 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.8% | 2618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 15 мг | 1.6% | 0.8% | 6250 г |
| Витамин Н, биотин | 3.041 мкг | 50 мкг | 6.1% | 2.9% | 1644 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2531 мг | 20 мг | 6.3% | 3% | 1596 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.37 мг | 2500 мг | 2.7% | 1.3% | 3711 г |
| Кальций, Ca | 22.35 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.1% | 4474 г |
| Магний, Mg | 12.19 мг | 400 мг | 3% | 1.4% | 3281 г |
| Натрий, Na | 24.56 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.9% | 5293 г |
| Сера, S | 39.21 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.9% | 2550 г |
| Фосфор, P | 54.1 мг | 800 мг | 6.8% | 3.3% | 1479 г |
| Хлор, Cl | 26.8 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.6% | 8582 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.048 мг | 18 мг | 5.8% | 2.8% | 1718 г |
| Йод, I | 3.24 мкг | 150 мкг | 2.2% | 1.1% | 4630 г |
| Кобальт, Co | 1.475 мкг | 10 мкг | 14.8% | 7.1% | 678 г |
| Марганец, Mn | 0.0695 мг | 2 мг | 3.5% | 1.7% | 2878 г |
| Медь, Cu | 32.72 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.6% | 3056 г |
| Молибден, Mo | 1.06 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.7% | 6604 г |
| Селен, Se | 12.343 мкг | 55 мкг | 22.4% | 10.8% | 446 г |
| Фтор, F | 8.72 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45872 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.6% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.2776 мг | 12 мг | 2.3% | 1.1% | 4323 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Львівський сирник составляет 208 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».