| Корень цикория, сырой | 20 г |
| Вода | 309 г |
| Немолоко овсяное 1,5% | 70 г |
| Подсластитель с Пребиотиками [Prebio Sweet] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14643 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 4.3% | 18667 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 7.8% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.3% | 20000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 37.4% | 2334 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 10.4% | 8571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 2.6% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 5.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.15 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.6% | 34783 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 2.6% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.175 мкг | 10 мкг | 1.8% | 15.7% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.5 мг | 2500 мг | 0.6% | 5.2% | 17241 г |
| Кальций, Ca | 26.53 мг | 1000 мг | 2.7% | 23.5% | 3769 г |
| Магний, Mg | 1.87 мг | 400 мг | 0.5% | 4.3% | 21390 г |
| Натрий, Na | 10.2 мг | 1300 мг | 0.8% | 7% | 12745 г |
| Сера, S | 1.47 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 68027 г |
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 3.5% | 25806 г |
| Хлор, Cl | 11.58 мг | 2300 мг | 0.5% | 4.3% | 19862 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 1.7% | 43902 г |
| Марганец, Mn | 0.0129 мг | 2 мг | 0.6% | 5.2% | 15504 г |
| Медь, Cu | 4.31 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 3.5% | 23202 г |
| Молибден, Mo | 1.236 мкг | 70 мкг | 1.8% | 15.7% | 5663 г |
| Селен, Se | 0.035 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 157143 г |
| Фтор, F | 77.25 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 16.5% | 5178 г |
| Цинк, Zn | 0.0165 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 72727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с немолоком без сахара составляет 11,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».