| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.5% | 1134 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.2% | 2435 г |
| Углеводы | 76.2 г | 219 г | 34.8% | 9.9% | 287 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 7.8% | 364 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 20.5% | 138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.6 мг | 5 мг | 112% | 31.7% | 89 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 17% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 156 мкг | 400 мкг | 39% | 11% | 256 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 440 мг | 1000 мг | 44% | 12.5% | 227 г |
| Натрий, Na | 344 мг | 1300 мг | 26.5% | 7.5% | 378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.2 мг | 18 мг | 62.2% | 17.6% | 161 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность fitness-nestle составляет 353 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».