| Шоколад Элитный 75% [Бабаевский] | 200 г |
| Фундук | 460 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 614.3 ккал | 1684 ккал | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 2.9% | 559 г |
| Жиры | 54.1 г | 56 г | 96.6% | 15.7% | 104 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 1.2% | 1352 г |
| Пищевые волокна | 8.4 г | 20 г | 42% | 6.8% | 238 г |
| Вода | 5.3 г | 2273 г | 0.2% | 42887 г | |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.209 мг | 1.5 мг | 13.9% | 2.3% | 718 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.6% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 31.78 мг | 500 мг | 6.4% | 1% | 1573 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.802 мг | 5 мг | 16% | 2.6% | 623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.392 мг | 2 мг | 19.6% | 3.2% | 510 г |
| Витамин В9, фолаты | 78.758 мкг | 400 мкг | 19.7% | 3.2% | 508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.218 мг | 15 мг | 94.8% | 15.4% | 106 г |
| Витамин Н, биотин | 52.97 мкг | 50 мкг | 105.9% | 17.2% | 94 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 1.4% | 1212 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6242 мг | 20 мг | 18.1% | 2.9% | 552 г |
| Ниацин | 1.394 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 499.73 мг | 2500 мг | 20% | 3.3% | 500 г |
| Кальций, Ca | 118.48 мг | 1000 мг | 11.8% | 1.9% | 844 г |
| Кремний, Si | 34.848 мг | 30 мг | 116.2% | 18.9% | 86 г |
| Магний, Mg | 119.88 мг | 400 мг | 30% | 4.9% | 334 г |
| Натрий, Na | 2.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 62201 г | |
| Сера, S | 132.42 мг | 1000 мг | 13.2% | 2.1% | 755 г |
| Фосфор, P | 208.4 мг | 800 мг | 26.1% | 4.2% | 384 г |
| Хлор, Cl | 15.33 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 15003 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 296.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 118.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 69.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.091 мг | 18 мг | 11.6% | 1.9% | 861 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 107143 г | |
| Кобальт, Co | 8.573 мкг | 10 мкг | 85.7% | 14% | 117 г |
| Литий, Li | 4.182 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 4.3038 мг | 2 мг | 215.2% | 35% | 46 г |
| Медь, Cu | 780.61 мкг | 1000 мкг | 78.1% | 12.7% | 128 г |
| Молибден, Mo | 20.7 мкг | 70 мкг | 29.6% | 4.8% | 338 г |
| Никель, Ni | 24.394 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.673 мкг | 55 мкг | 3% | 0.5% | 3288 г |
| Стронций, Sr | 139.39 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 31.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.85 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 33755 г | |
| Хром, Cr | 118.48 мкг | 50 мкг | 237% | 38.6% | 42 г |
| Цинк, Zn | 1.7076 мг | 12 мг | 14.2% | 2.3% | 703 г |
| Цирконий, Zr | 5.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.042 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.603 г | ~ | |||
| Валин | 0.627 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.209 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.634 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.732 г | ~ | |||
| Лизин | 0.376 г | ~ | |||
| Метионин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Треонин | 0.397 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.132 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.418 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.808 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.139 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.892 г | ~ | |||
| Глицин | 0.829 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.23 г | ~ | |||
| Пролин | 0.537 г | ~ | |||
| Серин | 0.899 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.39 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.439 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 36.939 г | min 16.8 г | 219.9% | 35.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 36.939 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.739 г | от 11.2 до 20.6 г | 42.3% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.739 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная паста составляет 614,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».