| Сахар песок | 127 г |
| Сметана 10% жирности (Жарка) | 120 г |
| Арахис жареный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.8 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 471 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.4% | 1152 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 7.4% | 376 г |
| Углеводы | 49.1 г | 219 г | 22.4% | 6.3% | 446 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 25.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8776 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.1 мкг | 900 мкг | 2.9% | 0.8% | 3448 г |
| Ретинол | 0.025 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 1.9% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 30.33 мг | 500 мг | 6.1% | 1.7% | 1649 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.371 мг | 5 мг | 7.4% | 2.1% | 1348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1.6% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.732 мкг | 400 мкг | 7.2% | 2% | 1392 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.159 мкг | 3 мкг | 5.3% | 1.5% | 1887 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.787 мг | 15 мг | 11.9% | 3.3% | 839 г |
| Витамин Н, биотин | 5.04 мкг | 50 мкг | 10.1% | 2.8% | 992 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0394 мг | 20 мг | 20.2% | 5.6% | 495 г |
| Ниацин | 2.873 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.85 мг | 2500 мг | 7% | 2% | 1422 г |
| Кальций, Ca | 39.5 мг | 1000 мг | 4% | 1.1% | 2532 г |
| Кремний, Si | 16.901 мг | 30 мг | 56.3% | 15.7% | 178 г |
| Магний, Mg | 64.18 мг | 400 мг | 16% | 4.5% | 623 г |
| Натрий, Na | 28.97 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.6% | 4487 г |
| Сера, S | 69.94 мг | 1000 мг | 7% | 2% | 1430 г |
| Фосфор, P | 106 мг | 800 мг | 13.3% | 3.7% | 755 г |
| Хлор, Cl | 39.39 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 336.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.535 мг | 18 мг | 3% | 0.8% | 3364 г |
| Йод, I | 3.27 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.6% | 4587 г |
| Кобальт, Co | 1.552 мкг | 10 мкг | 15.5% | 4.3% | 644 г |
| Литий, Li | 2.303 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.391 мг | 2 мг | 19.6% | 5.5% | 512 г |
| Медь, Cu | 121.84 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 3.4% | 821 г |
| Молибден, Mo | 4.437 мкг | 70 мкг | 6.3% | 1.8% | 1578 г |
| Никель, Ni | 2.039 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.16 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.849 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.4% | 6478 г |
| Стронций, Sr | 49.01 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.98 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15396 г |
| Хром, Cr | 2.84 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1.6% | 1761 г |
| Цинк, Zn | 0.8188 мг | 12 мг | 6.8% | 1.9% | 1466 г |
| Цирконий, Zr | 15.3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.62 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 46.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 72.3% | 20.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.268 г | min 16.8 г | 31.4% | 8.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.396 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.3% | 8.5% |
Энергетическая ценность Конфетки составляет 357,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».