| Бурый Рис [Агро-Альянс] | 343 г |
| Вода водопроводная, городская | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.2 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1176 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 2.6% | 2714 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1% | 7000 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 9.2% | 755 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 18.5% | 377 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3654 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.77 мг | 2500 мг | 324675 г | ||
| Кальций, Ca | 2.31 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 43290 г |
| Магний, Mg | 0.77 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 51948 г |
| Натрий, Na | 2.31 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 56277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.92 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.5% | 14451 г |
| Фтор, F | 62.38 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1.1% | 6412 г |
Энергетическая ценность Рис бурый в мультиварке составляет 143,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».