| Томатный сок с солью, консервированный | 200 г |
| Сметана 15% жирности | 35 г |
| Сельдерей | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.1 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4938 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.1% | 6909 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 11.1% | 2667 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 4.1% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8.8% | 3333 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 12% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 160.9 мкг | 900 мкг | 17.9% | 52.5% | 559 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.984 мг | 5 мг | 19.7% | 57.8% | 508 г |
| Ликопин | 6341.754 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 42.105 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 15% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 13.8% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 11.69 мг | 500 мг | 2.3% | 6.7% | 4277 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 4.7% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 10% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.947 мкг | 400 мкг | 4.7% | 13.8% | 2111 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 4.7% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.91 мг | 90 мг | 62.1% | 182.1% | 161 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.349 мг | 15 мг | 2.3% | 6.7% | 4298 г |
| бета Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.014 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.529 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3.2% | 9452 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.8 мкг | 120 мкг | 5.7% | 16.7% | 1765 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6337 мг | 20 мг | 3.2% | 9.4% | 3156 г |
| Ниацин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.96 мг | 2500 мг | 9.7% | 28.4% | 1033 г |
| Кальций, Ca | 30.46 мг | 1000 мг | 3% | 8.8% | 3283 г |
| Кремний, Si | 0.509 мг | 30 мг | 1.7% | 5% | 5894 г |
| Магний, Mg | 17.6 мг | 400 мг | 4.4% | 12.9% | 2273 г |
| Натрий, Na | 217.54 мг | 1300 мг | 16.7% | 49% | 598 г |
| Сера, S | 10.37 мг | 1000 мг | 1% | 2.9% | 9643 г |
| Фосфор, P | 34.3 мг | 800 мг | 4.3% | 12.6% | 2332 г |
| Хлор, Cl | 14.04 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.8% | 16382 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.526 мг | 18 мг | 2.9% | 8.5% | 3422 г |
| Йод, I | 2.42 мкг | 150 мкг | 1.6% | 4.7% | 6198 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 5.6% | 5319 г |
| Литий, Li | 1.439 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0662 мг | 2 мг | 3.3% | 9.7% | 3021 г |
| Медь, Cu | 38.32 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 11.1% | 2610 г |
| Молибден, Mo | 1.561 мкг | 70 мкг | 2.2% | 6.5% | 4484 г |
| Никель, Ni | 2.456 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 26.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.47 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.6% | 11702 г |
| Стронций, Sr | 14.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.63 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 52425 г |
| Хром, Cr | 0.61 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.5% | 8197 г |
| Цинк, Zn | 0.1368 мг | 12 мг | 1.1% | 3.2% | 8772 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 6.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.562 г | min 16.8 г | 3.3% | 9.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.105 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.015 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чудо напиток от Алекса составляет 34,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».