Мой здоровый рацион

Рецепт Форель радужная жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Форель радужная жареная

Форель Радужная Стейк [ВкусВилл] 545 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Форель радужная жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.8 ккал 1684 ккал 8.4% 5.9% 1188 г
Белки 22.3 г 76 г 29.3% 20.7% 341 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 7.4% 949 г
Вода 71.9 г 2273 г 3.2% 2.3% 3161 г

Энергетическая ценность Форель радужная жареная составляет 141,8 кКал.

  • Порция = 233 гр (330.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».