| Рисовая мука диетическая | 130 г |
| Мука из Зелёной Гречки [Garnec] | 150 г |
| Нутовая Мука [Гарнец] | 150 г |
| Крахмал картофельный | 40 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 40 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.7 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1110 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 5.1% | 1288 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.4% | 4667 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 8.8% | 747 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.6% | 4000 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3608 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4119 мг | 20 мг | 2.1% | 1.4% | 4856 г |
| Ниацин | 0.18 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.03 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.2% | 35562 г |
| Кальций, Ca | 6.39 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 15649 г |
| Магний, Mg | 4.36 мг | 400 мг | 1.1% | 0.7% | 9174 г |
| Натрий, Na | 3.51 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 37037 г |
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Фосфор, P | 18.4 мг | 800 мг | 2.3% | 1.5% | 4348 г |
| Хлор, Cl | 0.69 мг | 2300 мг | 333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.168 мг | 18 мг | 0.9% | 0.6% | 10714 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.792 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.7% | 8838 г |
| Фтор, F | 49.5 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8081 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.243 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб на псилиуме аленазож составляет 151,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».