Рецепт Макароны Макфа витки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Макфа витки

Макароны Makfa	450 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Вода	450 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Макфа витки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	206.2 ккал	1684 ккал	12.2%	5.9%	817 г
Белки	7.7 г	76 г	10.1%	4.9%	987 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	0.7%	7000 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	9.3%	521 г
Вода	48.8 г	2273 г	2.1%	1%	4658 г
Зола	0.7 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.06 мг	2500 мг			4166667 г
Кальций, Ca	5.12 мг	1000 мг	0.5%	0.2%	19531 г
Магний, Mg	0.74 мг	400 мг	0.2%	0.1%	54054 г
Натрий, Na	256.89 мг	1300 мг	19.8%	9.6%	506 г
Сера, S	1.79 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	55866 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%		160000 г
Хлор, Cl	396.13 мг	2300 мг	17.2%	8.3%	581 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%		90000 г
Кобальт, Co	0.099 мкг	10 мкг	1%	0.5%	10101 г
Марганец, Mn	0.0026 мг	2 мг	0.1%		76923 г
Медь, Cu	2.15 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	46512 г
Молибден, Mo	1.682 мкг	70 мкг	2.4%	1.2%	4162 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг			5500000 г
Фтор, F	59.62 мкг	4000 мкг	1.5%	0.7%	6709 г
Цинк, Zn	0.004 мг	12 мг			300000 г

Энергетическая ценность Макароны Макфа витки составляет 206,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок