| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 496 ккал | 1684 ккал | 29.5% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 29.7 г | 76 г | 39.1% | 7.9% | 256 г |
| Жиры | 26.1 г | 56 г | 46.6% | 9.4% | 215 г |
| Углеводы | 32.8 г | 219 г | 15% | 3% | 668 г |
Энергетическая ценность Льняное семя раздавленное составляет 496 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».