| Грудка Индейки [Индилайт] | 60 г |
| Майонез Оливковый [Ряба] | 5 г |
| Сметана 20% [Простоквашино] | 5 г |
| Сыр Российский 50% [Сыр Стародубский] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 223.4 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 6% | 754 г |
| Белки | 22.6 г | 76 г | 29.7% | 13.3% | 336 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 11.8% | 378 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3654 г |
Энергетическая ценность Индейка составляет 223,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».