| Ежевика, замороженная, неподслащенная | 300 г |
| Вода | 500 г |
| Сукралоза с Инулином [Milford] | 20 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4798 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 13.1% | 2171 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 4.8% | 5763 г |
| Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 25.6% | 1111 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2512 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.4% | 20833 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 41.647 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.6% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 3 мг | 500 мг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 3.1% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 3.1% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 8.5% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 3.4% | 8257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.413 мг | 15 мг | 2.8% | 8% | 3632 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 16.5% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9369 мг | 20 мг | 4.7% | 13.4% | 2135 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.45 мг | 2500 мг | 2% | 5.7% | 5056 г |
| Кальций, Ca | 37.59 мг | 1000 мг | 3.8% | 10.8% | 2660 г |
| Магний, Mg | 11.18 мг | 400 мг | 2.8% | 8% | 3578 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 102362 г |
| Сера, S | 4.75 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21053 г |
| Фосфор, P | 21.2 мг | 800 мг | 2.7% | 7.7% | 3774 г |
| Хлор, Cl | 0.82 мг | 2300 мг | 280488 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.354 мг | 18 мг | 2% | 5.7% | 5085 г |
| Марганец, Mn | 0.4361 мг | 2 мг | 21.8% | 62.1% | 459 г |
| Медь, Cu | 98.12 мкг | 1000 мкг | 9.8% | 27.9% | 1019 г |
| Молибден, Mo | 0.941 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.7% | 7439 г |
| Селен, Se | 0.141 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.9% | 39007 г |
| Фтор, F | 58.82 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 4.3% | 6800 г |
| Цинк, Zn | 0.0882 мг | 12 мг | 0.7% | 2% | 13605 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.025 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.253 г | ~ | |||
| Валин | 0.068 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.042 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.043 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.093 г | ~ | |||
| Лизин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.071 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.245 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.158 г | ~ | |||
| Глицин | 0.714 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.338 г | ~ | |||
| Пролин | 0.517 г | ~ | |||
| Серин | 0.094 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе ягодное ежевика на сукралозе составляет 35,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».