| Вода | 2000 г |
| Шиповник | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 9.2% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 52.6% | 2500 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 56.6% | 2338 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.3 мкг | 900 мкг | 3.4% | 44.7% | 2970 г |
| бета Каротин | 0.181 мг | 5 мг | 3.6% | 47.4% | 2762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 6.6% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.84 мг | 500 мг | 0.2% | 2.6% | 59524 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 14.5% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 3.9% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 45.35 мг | 90 мг | 50.4% | 663.2% | 198 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.119 мг | 15 мг | 0.8% | 10.5% | 12605 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 19.7% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0488 мг | 20 мг | 0.2% | 2.6% | 40984 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.6 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.3% | 156250 г |
| Кальций, Ca | 6.14 мг | 1000 мг | 0.6% | 7.9% | 16287 г |
| Магний, Mg | 1.49 мг | 400 мг | 0.4% | 5.3% | 26846 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 109244 г |
| Сера, S | 2.05 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.6% | 48780 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 1.3% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 6.6% | 19565 г |
| Марганец, Mn | 0.0727 мг | 2 мг | 3.6% | 47.4% | 2751 г |
| Медь, Cu | 8.44 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 10.5% | 11848 г |
| Молибден, Mo | 1.488 мкг | 70 мкг | 2.1% | 27.6% | 4704 г |
| Фтор, F | 93.02 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 30.3% | 4300 г |
| Цинк, Zn | 0.0174 мг | 12 мг | 0.1% | 1.3% | 68966 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.209 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».