Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый 130. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый 130

Кофе растворимый, сухой 2 г
Вода 130 г
Сахар песок 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый 130".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.1 ккал 1684 ккал 1.1% 5.8% 8817 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.6% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1% 56000 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 10.5% 4977 г
Вода 94.3 г 2273 г 4.1% 21.5% 2410 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 4.2% 12857 г
Витамин РР, НЭ 0.3478 мг 20 мг 1.7% 8.9% 5750 г
Ниацин 0.348 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.13 мг 2500 мг 1923077 г
Кальций, Ca 5.82 мг 1000 мг 0.6% 3.1% 17182 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 1% 42553 г
Натрий, Na 0.93 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 139785 г
Сера, S 0.94 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 106383 г
Фосфор, P 3.6 мг 800 мг 0.5% 2.6% 22222 г
Хлор, Cl 1.32 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.103 мг 18 мг 0.6% 3.1% 17476 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 175439 г
Молибден, Mo 1.507 мкг 70 мкг 2.2% 11.5% 4645 г
Фтор, F 94.2 мкг 4000 мкг 2.4% 12.6% 4246 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.3 г ~

Энергетическая ценность Кофе растворимый 130 составляет 19,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».