| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 16.3% | 507 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3% | 2800 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.5% | 5475 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 2.7% | 3000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 5.5% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 32.1% | 257 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 16.5% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 27 мкг | 400 мкг | 6.8% | 5.6% | 1481 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53 мг | 2500 мг | 2.1% | 1.7% | 4717 г |
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 41.3% | 200 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 3.3% | 2500 г |
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 38.2% | 217 г |
| Фосфор, P | 287 мг | 800 мг | 35.9% | 29.7% | 279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 2.7% | 3000 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 13.8% | 600 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сыр булгари составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».