| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 7.3% | 304 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 17.9% | 124 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.4% | 5475 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 3.3% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 8.6% | 257 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.4% | 1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность абрикосовые косточки составляет 450 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».