| Овсяные хлопья геркулес | 200 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Жарка) | 100 г |
| Инжир сушеный (Жарка) | 58 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Жарка) | 100 г |
| Банан (Жарка) | 100 г |
| Абрикос-ядро (Жарка) | 100 г |
| Фундук (Жарка) | 50 г |
| Кунжут, семя (Жарка) | 100 г |
| Орех грецкий (Жарка) | 25 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, жареные без добавления соли | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 4.5% | 618 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 9.6% | 286 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 4.3% | 644 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 11% | 250 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.6 мкг | 900 мкг | 7.8% | 2.1% | 1275 г |
| бета Каротин | 0.424 мг | 5 мг | 8.5% | 2.3% | 1179 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.281 мг | 1.5 мг | 18.7% | 5.2% | 534 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 5.6 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 0.8% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 2.6% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.686 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.1% | 2550 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.44 мг | 90 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.237 мг | 15 мг | 21.6% | 6% | 463 г |
| Витамин Н, биотин | 5.326 мкг | 50 мкг | 10.7% | 2.9% | 939 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8083 мг | 20 мг | 24% | 6.6% | 416 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 648.69 мг | 2500 мг | 25.9% | 7.1% | 385 г |
| Кальций, Ca | 228.55 мг | 1000 мг | 22.9% | 6.3% | 438 г |
| Магний, Mg | 166.27 мг | 400 мг | 41.6% | 11.5% | 241 г |
| Натрий, Na | 30.47 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.6% | 4266 г |
| Сера, S | 45.37 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.2% | 2204 г |
| Фосфор, P | 292.9 мг | 800 мг | 36.6% | 10.1% | 273 г |
| Хлор, Cl | 21.74 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 10580 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.526 мг | 18 мг | 25.1% | 6.9% | 398 г |
| Йод, I | 1.71 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Кобальт, Co | 2.393 мкг | 10 мкг | 23.9% | 6.6% | 418 г |
| Марганец, Mn | 1.4858 мг | 2 мг | 74.3% | 20.5% | 135 г |
| Медь, Cu | 237.52 мкг | 1000 мкг | 23.8% | 6.6% | 421 г |
| Селен, Se | 0.644 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.3% | 8540 г |
| Фтор, F | 36.21 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11047 г |
| Цинк, Zn | 1.2461 мг | 12 мг | 10.4% | 2.9% | 963 г |
Энергетическая ценность Батончики Мюсли2 составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».