| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 462 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
| Белки | 45 г | 76 г | 59.2% | 12.8% | 169 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 4.6% | 467 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 3.2% | 684 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.684 мг | 1.5 мг | 178.9% | 38.7% | 56 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.928 мг | 5 мг | 58.6% | 12.7% | 171 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.3 мг | 20 мг | 66.5% | 14.4% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 423 мг | 2500 мг | 16.9% | 3.7% | 591 г |
| Магний, Mg | 361 мг | 400 мг | 90.3% | 19.5% | 111 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.7% | 3171 г |
| Фосфор, P | 807 мг | 800 мг | 100.9% | 21.8% | 99 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 18% | 120 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 16 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.6% |
Энергетическая ценность Кунжутная мука составляет 462 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».