| Клубника | 200 г |
| Желатин пищевой | 14 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3629 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 13.8% | 1551 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.1% | 18667 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 5.2% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 16.2% | 1333 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 8.2% | 2622 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.9% | 25714 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.9% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 3% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 4.1% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 4.01 мг | 500 мг | 0.8% | 1.7% | 12469 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 5.4% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 4.5% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.042 мкг | 400 мкг | 1.8% | 3.9% | 5680 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 42.25 мг | 90 мг | 46.9% | 101.1% | 213 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.352 мг | 15 мг | 2.3% | 5% | 4261 г |
| Витамин Н, биотин | 2.817 мкг | 50 мкг | 5.6% | 12.1% | 1775 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 2.8% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9952 мг | 20 мг | 5% | 10.8% | 2010 г |
| Ниацин | 0.211 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.43 мг | 2500 мг | 4.5% | 9.7% | 2204 г |
| Кальций, Ca | 62.68 мг | 1000 мг | 6.3% | 13.6% | 1595 г |
| Кремний, Si | 69.718 мг | 30 мг | 232.4% | 500.9% | 43 г |
| Магний, Mg | 16.62 мг | 400 мг | 4.2% | 9.1% | 2407 г |
| Натрий, Na | 13.22 мг | 1300 мг | 1% | 2.2% | 9834 г |
| Сера, S | 8.45 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.7% | 11834 г |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% | 8.4% | 2581 г |
| Хлор, Cl | 11.27 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.1% | 20408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 130.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.944 мг | 18 мг | 5.2% | 11.2% | 1907 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.1% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 2.817 мкг | 10 мкг | 28.2% | 60.8% | 355 г |
| Литий, Li | 2.113 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1458 мг | 2 мг | 7.3% | 15.7% | 1372 г |
| Медь, Cu | 165.42 мкг | 1000 мкг | 16.5% | 35.6% | 605 г |
| Молибден, Mo | 7.042 мкг | 70 мкг | 10.1% | 21.8% | 994 г |
| Рубидий, Rb | 13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.282 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.1% | 19504 г |
| Стронций, Sr | 6.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.68 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 31546 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 6% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.0683 мг | 12 мг | 0.6% | 1.3% | 17570 г |
| Цирконий, Zr | 4.65 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.105 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.123 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.379 г | ~ | |||
| Валин | 0.111 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.073 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.16 г | ~ | |||
| Лизин | 0.225 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.087 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.365 г | ~ | |||
| Аланин | 0.371 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.349 г | ~ | |||
| Глицин | 1.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.557 г | ~ | |||
| Пролин | 0.74 г | ~ | |||
| Серин | 0.153 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.034 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.5% |
Энергетическая ценность Зефир клубничный составляет 46,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».