| Агар пищевой | 5 г |
| Вода | 330 г |
| Клубника замороженная | 40 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 20 г |
| Сироп Топинамбура [Едим с Пользой] | 15 г |
| Смородина белая (Мытьё, нарезка) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 10.5% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 11.7% | 5000 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 24% | 2410 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.8% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 3.5% | 16667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.65 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.04 мг | 500 мг | 0.2% | 1.2% | 48077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 2.3% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 2.9% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.075 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.9% | 19277 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.11 мг | 90 мг | 5.7% | 33.3% | 1761 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 1.8% | 38462 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2.9% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0689 мг | 20 мг | 0.3% | 1.8% | 29028 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.75 мг | 2500 мг | 1.1% | 6.4% | 9009 г |
| Кальций, Ca | 6.88 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.1% | 14535 г |
| Магний, Mg | 2.6 мг | 400 мг | 0.7% | 4.1% | 15385 г |
| Натрий, Na | 1.04 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Сера, S | 2.07 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 48309 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 1.8% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 198276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.115 мг | 18 мг | 0.6% | 3.5% | 15652 г |
| Марганец, Mn | 0.0378 мг | 2 мг | 1.9% | 11.1% | 5291 г |
| Медь, Cu | 12.57 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 7.6% | 7955 г |
| Молибден, Mo | 1.32 мкг | 70 мкг | 1.9% | 11.1% | 5303 г |
| Селен, Se | 0.085 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.2% | 64706 г |
| Фтор, F | 82.5 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 12.3% | 4848 г |
| Цинк, Zn | 0.0238 мг | 12 мг | 0.2% | 1.2% | 50420 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Агар агар составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».