| Геркулес Монастырский | 40 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 50 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.1 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 877 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 4.5% | 1169 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 3.5% | 1474 г |
| Углеводы | 32.8 г | 219 г | 15% | 7.8% | 668 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 6.5% | 800 г |
| Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4186 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.95 мг | 2500 мг | 5.6% | 2.9% | 1799 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная составляет 192,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».