Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 746 мкг | 900 мкг | 82.9% | 8290% | 121 г |
бета Каротин | 0.304 мг | 5 мг | 6.1% | 610% | 1645 г |
Ликопин | 300 мкг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 250 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 9440% | 106 г |
Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 20000% | 50 г |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин D3, холекальциферол | 10 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 22 мг | 15 мг | 146.7% | 14670% | 68 г |
Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 6000% | 167 г |
Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 2080% | 480 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 320% | 3125 г |
Кальций, Ca | 162 мг | 1000 мг | 16.2% | 1620% | 617 г |
Кремний, Si | 2 мг | 30 мг | 6.7% | 670% | 1500 г |
Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 2500% | 400 г |
Фосфор, P | 109 мг | 800 мг | 13.6% | 1360% | 734 г |
Хлор, Cl | 72 мг | 2300 мг | 3.1% | 310% | 3194 г |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 150 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 20000% | 50 г |
Молибден, Mo | 75 мкг | 70 мкг | 107.1% | 10710% | 93 г |
Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 3640% | 275 г |
Хром, Cr | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 24000% | 42 г |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 12500% | 80 г |
Энергетическая ценность QUANTUM NEW составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».